プロフィール

経歴

現コーチ・カウンセラー。元航空自衛官。空自機のキャビンクルーとして世界各国を訪問。30代で退官した後は、10代の頃にやってみたかったことをやりながら、より自分らしい生き方を探し始める。
お菓子作りからスタートし、南の島への海外留学、小説を書く傍ら大学(通信)で心理学を学んだり、イラスト書いたりと自分が気になることを色々とやりました。その後、根本裕幸氏のブログに出会い、お弟子講座2期でカウンセリングについて本格的に学び始める。
コーチ・カウンセラーとして『いつもそこにいる人』でありたいと願い自身のHPを作成。現在は空自時代に教官をして培ったコーチングの経験と、新たに得たカウンセリングの学びを活かして活動中。

和泉りょう香はこんな人

~ストレングスファインダー®から~

ストレングスファインダー®から見た強み(カッコ内はストレングスファインダーの資料から引用)

1.慎重さ(決定や選択を行う時に最新の注意を払う。障害の予測が得意)

2.親密性(互いにとって誠実で意義のある真の一対一の人間関係を自然に作ります。偽りのない姿を示すため、長続きする親密な関係を築き、信頼と自信を育みます)

3.分析思考(物事の原因と理由を追求します。状況に影響を与える可能性のある全ての要素を考慮に入れる能力を備えています。)

4.内省(知的な活動に多くの時間を費やします。)

5.戦略性(目的に向かうための複数の選択肢を想定することができます。いかなる想定に直面しようとも、適切なパターンと問題点を直ちに予測することができます。)

☆物事を深く考え慎重に分析し、そこから戦略を練ったりしてセッションを構成しています。
☆慎重さ、分析力、深く考える力を持ち合わせているので、お話する内容は根拠があったり理論的であることが多いです。
☆その一方で親密性があるので、1対1などの少人数での会話によって親密感が生まれることがあります。実際のセッションでは、初めての方でも「話しやすい」と仰る方が多いです。親密感はありますが、常に程よい距離感を意識しております。

~過去の私から~

空自時代、航空機のキャビンクルーを養成する課程の教官(2~3年)をしていました。その頃の経験を元にコーチングをしています。人と向き合いその人が成長していく過程が好きです。

~普段の私から~

感受性が豊かです。「言葉」や「声の色」から人の気持ちをくみ取ることがよくあります。以前は人の気持ちばかり考え優先していた為、お察し力は高めです。日常生活では「感受性アンテナ」のボリュームを限りなく絞っていますが、セッション中は解放しています。根拠も多用しますが「感じたこと」をお話させて頂くことも多いです。

心理学の学び

・認定心理士(高校→就職→専門学校ときて、30代半ばになって通信制の大学で4年間、心理学をこつこつと学んだ後取得しました。)
根本裕幸お弟子さん制度2期(心理学やカウンセリングについて本当に多くを学びました。)

自分が思う性格

真っ直ぐ。真面目で慎重。けっこうアツい。感受性が豊か。

子どもの頃は、引っ込み思案で思ったことを飲み込んでしまう子でした。周りからはよく「いい子」と言われていました。そして、成長の過程で空気を読んだり、相手の気持ちを考えたりして、他の人を優先するようになっていきました。そして大人になった私は「いい人」になりました。
その一方で好奇心が非常に旺盛で、いろんなことに興味を持ちました。
けど、それを言えなくて大苦労しました。
「私はこれがしたい!」が、相手の気持ちを考え過ぎてしまい言えなかったんですね。
それ故に人とのコミュニケーションで色々悩みました。しかし、表面的には順調な人生だったと思います。心の中に何とも言えないモヤモヤを抱えながらも……。

そして2019年(ほんとつい最近)人生で初めて他人に切れました。自分の気持ちを感情的に心から訴えたのを機に、自身が恐ろしいほどの量の怒りの感情を溜め込んでいたことに気がつきました。
それまでの私は心のなかで『ムカつく』と思うことまで禁じていました。「めっちゃ怒ってた」のに、感じないようにすることで、なかったことにしていました。ネガティブといわれる感情を悪と思い込んで封印していたのです。これがモヤモヤの原因でした。

今では、感情を表に出す出さないは別として、感じるのは自由だと思えます。が、当時は感情を出さないのが正しいと思っていたのです。
なぜなら、自分さえ我慢すればそれで上手くいっているように見えたから……。私は人から嫌われるのが怖くて「いい人」でいたかったのもあると思います。理由はそれだけではなく、私なりに色んな状況や事情があったのです。
だから、それまでの生き方に、いいも悪いもないと思っています。

ただ、そう生きてきた。
そうするのが私にとってベストだった。
私なりに頑張った。

過去を否定する必要はないと思います。
ネガティブと言われる感情(感情にいいも悪いもないのですが)を感じることを自分に許可してからは、だいぶ楽になりました。今では怒りなどは無理に抑え込むのではなく、状況を鑑みてその場で自分の気持ちを上手く伝えたり、一度持ち帰ったりして、その都度安全に感じ切っています。まずは自分の感情に自分が気がついてあげることが大切だと身に染みて感じています。

コーチ・カウンセラーとして

思考するのが趣味である私は、『人はどうしたら幸せになれるのか?』をよく考えています。『これが幸せだ』みたいに決定的なものはなくて、幸せのカタチは人それぞれだなって思います。

そして、今の私にとっての『幸せ』は『そのままの自分でもいい』と思えること。これはきっと今後、自由にカタチを変えていくと思います。

私は長年「いい子」をやって来ました。それが悪いとは思いません。
でも、もしあなたが今「生きづらい」と感じるのならば、それはこれまで隠れていた「自分らしさ」に気がつくときが来ている合図かもしれません。これまでの自分を認めつつ、少しだけ肩の力を抜いて穏やかに軽やかに生きてみませんか。

和泉りょう香

コーチ・カウンセラー ……あなたの心と本気で向き合う人
ストーリーテラー ……物語を描く人
クリエイター ……欲しいをカタチにする人

好き

考えること(以前は悩み過ぎて考えるのをやめる努力をしましたが、やめられないことに気がついたので好きに変換しました)
台湾旅行、睡眠、創作すること。高級フルーツ。漫画『BANANA FISH』

苦手

カメラで撮られること(逃げます^^)
早起き、英会話、SNS
とり皮、パクチー、生クリーム。

最後までお読み頂きありがとうございました^^

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