モニターセッションでリピートをして頂いた方のご感想をまとめております＾＾
1回目のご感想
①【こちらのアンケートを和泉りょう香のサイトに掲載してもよろしいですか？】
掲載してもよい
②【掲載してもよい場合、お名前をご記入ください】
KH
③【和泉りょう香のセッションの印象はどうですか】
いずみんさんはとても明るくて話しやすい方でした。最初に気にせず好きなことを話してくださいと仰ってくださり、対面ではなくても、だまっている時も聴いているので安心してくださいと仰っていただけた気遣いが嬉しく、飛び飛びながら色んなことを話せました。
私の話に対して、共感を交えながら聴いてくださって、嬉しかったです。
④【セッションを受けて気持ちの変化などはありましたか】
この先の仕事やライフワーク、恋愛のことなど、色んな悩みがあったのですが、今の今ではコロナのネガティブムードで落ち込んでしまっていました。
そして、嫌な気持ちになった時に、自己否定をする癖がまだあって、自分を責めるのをやめてみるというアドバイスをいただき、それが私と受け入れてみたら、だいぶ心が軽くなりました。
また、これも癖ですが、自分よりも相手にどう思われるかを優先させてしまうことがまだあり、その度に自分に対して怒りを感じていたのですが、まず私がどう思っているかがあって、その上で相手がどう思うかを聞いて、自分が犠牲にならない範囲ですり合わせればブレないというアドバイスも、実践していきたいと思いました。
⑤【どのような状況の方、問題を抱えている方に、和泉りょう香のセッションをお勧めできますか】
何かに迷っている方、理由はよく分からないけどモヤモヤしている方、元気になりたい、前向きになりたい方
⑥【セッションを受けられたご感想・ご意見などがございましたら、ご自由にお書きください】
まだまだ色んな心の癖はあるものの、10年前の自分と比べて成長を受け取ること、そのことに気付けていることが素晴らしいと仰っていただけて、素直に嬉しく思えるようになったことが、嬉しかったです。
私がありたい状態は、いい気分でいることで、そのために自分の思いを否定せず、他人を優先して犠牲にせず、自分を大切にしていいのだと、ラクになりましょうというお言葉に、これまでもそのために頑張ってきた自分を褒めてあげたい気持ちと、これから先もそっちの方向に進んでいけそうな気持ちになれました。
まだ癖は出ますが、気づいたら受け入れてできる限り減らしていきたいと思います。
無料セッションにご対応いただき、ありがとうございました。
２回目のご感想
③【和泉りょう香のセッションの印象はどうですか】
２ヶ月ぶり2回目のセッションでしたが、前回の話をとてもよく覚えてくださっていて、
「私そんなことまでお話していたんだ〜」と思うほどでした。
明るく元気なお声と、話しやすい雰囲気で、1時間にたくさんのことがお話しできて、
また、今の私に必要なアドバイスと気付きをいただけました。
④【セッションを受けて気持ちの変化などはありましたか】
事前に困っていることを書き出してお送りした内容から、
私の癖として、自分を責めていて常に頑張らなきゃと思っていることを指摘していただき、
「頑張らなきゃいけないの？」「かわらなきゃいけないの？」と聞かれて絶句してしまいました。
「頑張るのは選択できる」と仰っていただき、自分を責めている気持ちも、
責めなくなって不安な気持ちも、認めて切り替える方法を仰っていただき、
自分にツッコミを入れるような感じに、笑いながら取り組めそうな気がしました。
まだ慣れないのでなかなかうまくいかず、
「自分は頑張っている」と認めたら、心は軽くなりましたが、
今度は無気力になってしまって、数日間何も頑張りたくないと思ってしまいました。
今はそれほど疲れていたということで、自分を労うことを意識しています。
頑張る時と頑張らない時のメリハリをつけていけるように意識していきたいと思います。
⑤【どのような状況の方、問題を抱えている方に、和泉りょう香のセッションをお勧めできますか】
頑張りすぎて疲れている人、思い込みが激しく気持ちの切り替えが苦手な人
⑥【セッションを受けられたご感想・ご意見などがございましたら、ご自由にお書きください】
前日に私が考えていたテーマについて、アドバイスをいただき、
「目標設定をやめてみる」「流れに身を任せる」「疑いつつも受け取る」など、
「まさに、そのことについてちょうど考えていたのです！」ということがいくつもありました。
セッションを受けた日の作曲レッスンで、
これまで先生を頼るのが苦手で、しばらくお休みしようと思っていたのですが、
申し訳ないと思いながらも、先生に手伝っていただくことを少し許可することができ、
感謝して受け取ることができて、一人で頑張らなくても助けてくれる人はいるのかもしれないと、レッスン後に涙が出ました。
まだまだ自分を愛することに抵抗がありますが、
今は自分を愛せない自分をひとまずは愛したいと思います。
自力ではなかなか難しいことが多いので、
またお世話になると思いますが、本当にありがとうございました。
３回目のご感想
③【和泉りょう香のセッションの印象はどうですか】
事前に相談したいことをうまくまとめられず、まとまっていないことを話てしまいましたが、あっちこっちに飛ぶ私の話を受けとめてくださり、共感してもらえて気持ちが軽くなりました。
親身になってアドバイスをいただきました。
④【セッションを受けて気持ちの変化などはありましたか】
意外にも、自分が他人に対する負の感情をまだ押し込んでしまっていたことに気付きました。
色んなことを気にし過ぎているので「気にしなくていい」と言い聞かせていましたが、
「気にしてもいい」と言っていただけた、びっくりするぐらい心が穏やかになり、
自意識過剰な自分を否定してしまっていたことに気付きました。
人の気持ちを優先する癖があり、それは無意識でやってしまうことなのですが、
自分の気持ちも大切にする、自分に優しくしてもいいのかと思えました。
⑤【どのような状況の方、問題を抱えている方に、和泉りょう香のセッションをお勧めできますか】
悩みや心のモヤモヤを自分ではうまく整理ができない方
⑥【セッションを受けられたご感想・ご意見などがございましたら、ご自由にお書きください】
セッション後に、昔のトラウマの先生に対して恨み辛みを吐き出したら、
「このままの私を認めて欲しい」「子どもに社会性を教える立場や、個人的な事情があったとしても、
あんな方法で傷つけるのは間違っている！最低だ！」という気持ちが出てきました。
そして、これまで芝居をやっていた時の指導者たちにも、同じことを感じるためかのように、
私を認めてくれない、人格否定する厳しい人たちをあえて選んできたように思います。
私は、白か黒かでしか考えられないところがあって、でも心はもっと矛盾していて、
理想主義からそれを許すことができなかったのですが、
自分の本当の気持ちを感じてみたら、少しグレーを許せるような気がしてきました。
同時に、不思議とこれまで厳しく叱ってきた先生たちは、
もしかしたら私に可能性を感じてくれていたのかもしれないとか、
自分に厳しいから人にも優しくできなくて可哀想だなとか、
完璧でないことを許せたような気がしました。
親についても、元彼についても、
完璧でないなりに一生懸命愛してくれたのだなと感謝で涙が出ました。
でも、完璧でない自分を完全に許すことは、まだ抵抗がありますが、
完璧でないなりにできることをやればいっかとは思えています。
今回も無料でセッションを受けさせていただいて、ありがたいという想いと、
どうして有料にされないのだろう？とも思いました。
いずみんさんは、小説や絵という自分の作品を創られていて、
カウンセラーとしても活動されていて、私にはできないことができているので、
どうすればその勇気を持てるのだろうと、次回は是非お話を伺ってみたいです。
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たくさんのご感想本当にありがとうございました。
KHさんが自分の気持ちに気がつき心が前進するお手伝いができたようでよかったです＾＾
最後の『どうすれば勇気をもてるのか』ということですが、セッションでもお話させていただきましたが、私は勇気はあまりというか、全然ない方だと思います＾＾心配性の不安屋なのでいつもくよくよ悩み過ぎて、準備しまくってから行動しています（笑）私は勇気を出してやる、というよりは、やってもやらなくも結局考え過ぎてもやもやするので、それならやった方がいい、という思考で行動することが多いです＾＾出ないものを無理に出すのではなく、出ないなりの方法を考える、というのもいい手段だと個人的には思います。
そして、何事もやってみないとわからない、ということだと思います。まあ、これが完璧主義だと中々難しいんですよね（私にもよ～くわかります！）。そういう場合は目的を明確にしておくといいかと思います。完璧主義というのは、外からどうみられるかを気にするあまり『自分が自分に目を向けている状態』でもあります。そうではなく、『この行動によって見た人に何を与えられるかに目を向ける』ことで、意識を外に向け発信の動機づけにできるのではないかと思います。因みに、私の創作の目的は「癒し」です＾＾
ご自分の気持ちや変化を素直に書いて下さりありがとうございました＾＾
またいつでもお越しください。
ここにおります＾＾
今後の更なるご多幸を祈念いたします＾＾