ラバ活

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〖ラバ活〗『自分を満たすこと』に忙しくなってみる

早いもので、間もなく11月が終わりを迎え、今年最後の月である12月がやってきますね。皆さまはいかがお過ごしですか? ...
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〖ラバ活〗人から褒めてもらっても、遠慮して受け取れない時は、炎天下でアイス🍦もらったと思うといいよ。

早く食べないとダラダラ溶けてべたべたになっちゃうよ~!(アレルギーとかある方は無理しないでね。) さて、今日もぼ...
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〖ラバ活〗過去のことばかり思い出して悩んでしまうなら、『あの時、私は最良の選択をした』と一度認めてみよう。

あなたはくよくよ悩むタイプですか? 私:「はい。私はめっちゃ悩みます」 ということで、コーチ・カウンセラー...
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〖ラバ活〗涙が溢れてきたならば、チャ~ンスと思って、思い切り泣いてしまおう!

何故、泣いてはいけないと思うようになったのか 「泣いてはいけない」これは誰のココロにも少なからずある文言だと思い...
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ラバ活の始め方

こんにちは~。コーチ・カウンセラーの和泉りょう香こといずみんです。今日はラバ活(ラバトリー活用:いわゆるトイレを有効に...
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〖ラバ活〗「事実」と「想像」を切り離して考える。

練習問題:以下の文を事実と想像に分けよ。 相手が電話に出ないのは、私のことが嫌いだからだ。
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〖ラバ活〗元気になるポーズを作っておこう!左手を腰に当て、右手を天に突き上げて 「俺はできる。俺はやれる!」×10回

左手を腰に当て、右手を天に突き上げて 「俺はできる。俺はやれる!」×10回 できるマンに変身するつもりで、 さあ、10回! やってみよう
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