早いもので、間もなく１１月が終わりを迎え、今年最後の月である１２月がやってきますね。
皆さまはいかがお過ごしですか？
年末年始が近づいて来ると、どこかあわただしい雰囲気も一緒にやってきて、知らず知らずのうちに気がせいてしまいますよね。
そうなる前に、一日例え数分であっても
『自分の為の時間』
『自分だけに集中する時間』
をとってみるのはどうでしょうか。
特に、人のこと他人のことに忙しくなっている時間が多い方は、「自分を満たす時間」を意識的に増やすことは、とても大切なのではないかと思うのです。
お気に入りのハンドクリームを丁寧に塗ってみる。
わたしは今年、薬局でいつもよりお値段高めのハンドクリームを購入しました。
（これまでハンドクリームはそんなに気にしてなかったのですが、今年は真剣に選んでみました）
毎日、夜寝る前にこのクリームを手の隅々まで塗り込みます。
美白成分が入っているので、何だか効きそうでテンションが上がります。
好きな香り成分が配合されていたり、材料が厳選されているのもいいかもしれません。
私は、香りを優先するか、効能を優先するか超迷って、効能を重視しました＾＾
使い切れたら、次は香り重視で選んでみようと思います！
自分を丁寧に扱う。良いものを与える。
そうやって、時には、私を満たすことにいそがしくなってみる。
私がわたしの気分を上げてあげる。
これってとても大切なことだと思います。
せわしなくなりがちなこの時期だからこそ、
まずは自分を労い、労わる時間をほんの少しづつ意識的に作ってみるのはどうでしょうか？
いつもここにいます。和泉りょう香でした^^
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